Hej og velkommen
Jeg hedder Anne, og er autoriseret psykolog.
Jeg tilbyder fagligt kvalificeret samtaleterapi tilrettelagt lige netop til dine behov.
Ingen skal stå alene med deres problemer – heller ikke dig.
Du kan læse om forskellige emner på min blog, hvor jeg formidler viden og ideer om stress, angst, forældreskabet og traumer.
De bedste hilsner
Hej og velkommen
Jeg hedder Anne, og er autoriseret psykolog.
Jeg tilbyder fagligt kvalificeret samtaleterapi tilrettelagt lige netop til dine behov.
Ingen skal stå alene med deres problemer – heller ikke dig.
Du kan læse om forskellige emner på min blog, hvor jeg formidler viden og ideer om stress, angst, forældreskabet og traumer.
Du er altid velkommen til at kontakte mig på
mail: anne@psykologannerom.dk
eller telefon: 40778446.
De bedste hilsner
Om Psykolog Anne Rom
Jeg er autoriseret psykolog fra Københavns Universitet, og har specialiseret mig inden for forældreskabet, stress og traumer, samt autisme. Derudover er jeg uddannet bachelor i Biologi fra KU og Hormon- og Cyklusvejleder. Jeg ved derfor en del om, hvordan krop og psyke er forbundet.
Mit fineste formål er at få dig til at genfinde balancen og et liv der kan leves i tråd med dine ønsker, håb og værdier. Jeg vil hjælpe dig med at komme derhen, hvor din krop og dine tanker ikke står i vejen for dette, men i stedet bliver din vejviser og hjælper.
Mine 3 specialer
– og et ekstra
Forældreskab
Når et barn fødes, fødes også en mor og en far. Denne livstransformation kan ofte være en større rutsjebanetur end selve fødslen. For de fleste følger der mere end glæde med det at blive forældre.
Jeg har specialiseret mig i efterfødselstiden – fra parterapi til efterfødselsdepression. Mange fortæller om angst, identitetskrise og stress, og det at blive genstand for andres formaninger og forventninger. Det kan være svært at holde fast i sig selv.
Få hjælp til at trives, udleve dine værdier og bevare kærligheden.
Jeg er også ejer af Forældrestart, som er et univers til kommende, nybagte og småbørns-forældre, med en vifte tilbud, der kan hjælpe jer til at blive et stærkt forældreteam, og holde fast i det der er vigtigt og skabe de bedste rammer for jeres barn.
Stress & Traumer
Livet byder på uforudsigelige og voldsomme situationer, der kan give sorg, stress, nedtrykthed eller angst.
Kompleksiteten i hverdagen eller arbejdslivet kan blive for stort og uoverskueligt, eller man kan blive ramt af chokerende eller traumatiske begivenheder.
Jeg har bred erfaring med både belastningsreaktioner og at lindre små og store traumer, at kunne give folk et indre værdikompas at navigere efter og få selvværdet tilbage.
I samtalerne med mig, arbejder vi ud fra bio-psyko-socialt ståsted, der tager højde for at stabilisere dit nervesystem. Vi genskaber din tryghed ved at bruge dine værdier og styrker til at opdage nye handleveje ud af en fastlåst situation.
Jeg sørger for, at vi tilpasser terapien til dine behov, så du kan komme i retning af det du ønsker for dit liv, og dit fysiske og mentale helbred.
Autisme & ADHD
Fra mit tidligere arbejde hos Specialisterne og i Hørsholm kommune i PPR, har jeg fået god erfaring med at hjælpe folk med autisme eller ADHD – både som barn, ung eller voksen.
At have ADHD eller autisme kan give stress, angst og depression, samfundets forventninger kan være svære at ramme – det går altså ofte ud over selvværdet og mulighederne for at stole på de kvaliteter man indeholder. I de narrative samtaler med mig, er der plads til dig, som du er. Du kan lære dine værdier og ressourcer at kende, så du kan lære at takle dine udfordringer i hverdagen og i stedet få dine potentialer i spil. Og du får ro på nervesystemet.
Relationerne til andre, kan være udfordrede, hvad end det gælder i skolen, på arbejdet eller i parforholdet. Hos mig fokuserer vi på at du kan indgå i samværet med andre, samtidig med at du kan holde fast i dig selv og dine værdier.
Hormon- og cyklus-vejledning
En virkelig undervurderet faktor for vores humør, vores krop- og sinds funktionsniveau, energiniveau, etc. er vores hormoner.
Dårlig søvn, humørsvingninger, uren hud, stress, fertilitetsproblemer, kraftige blødninger og meget mere kan være direkte symptomer på hormon-ubalancer.
I terapien hos mig vil jeg altid have denne faktor for øje, og hvis du vil, kan vi sammen gå direkte ind og arbejde med at få dine hormoner tilbage i balance.
Helt naturligt er vores hormoner i ubalance i efterfødselstiden og i perioder med langvarig stress, men de kan have svært ved at finde tilbage i balance i nogle tilfælde, og her skal man aktivt ind og arbejde med at få genetableret sin balance.
Har du spørgsmål, eller er i tvivl om det kunne være noget for dig, er du altid velkommen til at ringe eller skrive mig en mail.
Søde ord fra dem, jeg taler med
I et trygt og rart rum kunne jeg dele mine udfordringer om mit parforhold og min nye rolle som mor og få nye perspektiver på begge, så jeg nu ser lidt lysere på det hele og kan nyde min barsel.
Vi har været så taknemmelige og glade, som forældre, for at Jonas har været i samtaleterapi hos Anne Rom. Hun har været en uvurderlig støtte for Jonas i løbet af det sidste år. Jonas har mødt mange psykologer, men Anne har fundet en rigtig god måde at takle Jonas’ udfordringer på.
Det er rigtig rart, at mærke det er ok, at man har de her tanker. Jeg føler mig ikke alene om dem længere. Du har kunnet give mig nye og flere muligheder på en situation, hvor jeg kun så enkelte veje ud før. Det var slet ikke så “farligt” at snakke med dig, som jeg havde frygtet.
“Det har været rigtig godt. Jeg har fået virkelig meget ud af det.
Jeg har fået blik for mange vigtige ting, og det gør mig godt at vide at min krop faktisk prøver at passe på mig.”
Det er virkelig godt at snakke med dig, Anne. Du hjælper med at få ryddet op i mine tanker og mit hoved. Det er lettende, og alt bliver mere overskueligt.
Jeg føler, jeg er kommet rigtig langt – og at jeg nu har pladsen til at stå på egne ben.
Jeg er blevet langt mere opmærksom på mine følelser og har fået en bevidsthed omkring mig selv, som jeg aldrig har haft før. Det er en stor gave, og jeg vil gerne have, at du ved, hvor taknemmelig jeg er for din hjælp.
For nylig stod jeg i en situation, hvor jeg overvejede at kontakte dig, men i stedet valgte at mærke efter og håndtere det selv. Det gik godt, og jeg følte, at jeg kunne være til stede i oplevelsen på en måde, jeg ikke tidligere har kunnet. Det blev en bekræftelse af, hvor meget jeg har rykket mig.
Tusind tak for alt, du har gjort for mig – det har betydet mere, end jeg kan sætte ord på.